一年一度的中高考临近，为缓解考生压力，5月15日下午，团区委、区教育局联合举办的黄州区“轻松备考·12355与你同行”高考减压心理辅导讲座在西湖中学启动。团区委、区教育局、西湖中学相关同志及230名高三考生参加本次讲座。讲座邀请湖北静远心理咨询中心的高级讲师进行授课。

胡海明主持会议

团区委挂职副书记吴克佶讲话

       讲座中，王老师着重从正面暗示、睡眠调理、放松训练三个方面进行生动的阐释和细致的讲解，并与考生们现场互动、模拟训练，勉励考生只要掌握科学技巧，科学缓解考前的焦虑、担忧、压抑心理，保持良好的考试心态，就能达到考试减压、激发潜能、提升考分的效果。

据悉，“轻松备考·12355与你同行”是共青团开展的一项针对中高考减压的品牌活动，通过“12355中高考减压”专线、微博、微信、手机APP等线上方式和心理减压讲座等线下形式，邀约心理专家、志愿者，为面临中高考的学生及家长缓解心理压力。这次活动很好地缓解了考生们考前的压力，帮助他们掌握了缓压的科学方法，以轻松的心情参加考试。

来源：团区委

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