12月4日，区总工会在中牧股份公司黄冈厂开展以“情绪管理与压力应对”为主题的关爱职工心理健康讲座活动。

讲座邀请国家二级心理咨询师、湖北静远心理咨询有限公司高级培训师，中级社工师蔡红琼老师授课。她从心理健康的含义、压力概述、认识压力、压力测试、压力对身体健康的影响及管理压力的策略等六个方面进行详细的讲解，通过现场互动小游戏让职工放松身心，敞开心扉，了解自身压力状态、挖掘压力源头，帮助大家找到解决压力、管理情绪的办法。

听完讲课后，职工们纷纷表示，这项活动非常有意义，不仅学会了自我调适，也缓解了工作压力，还认识到培养理性平和、积极向上好心态的重要性，对以后的工作和生活具有很强的指导意义。

区总工会相关负责人表示，将持续积极推进关爱职工心理健康讲座进企业、进社区、进学校，科学性系统性地开展干部职工心理关爱活动，及时用“心”响应，搭建暖“心”平台，团结引领干部职工以饱满的热情和充足干劲，为黄州高质量发展贡献工会力量。