“通过这几次小组活动，让我们老人之间相互有了更深的了解。现在正值秋季，我们的身体也大不于从前了，想学习健康养生的一些知识。”在一次“老友帮”长者朋辈互助小组分享会上，黄州区东湖街道六福湾社区的一些空巢老人们，对社区社工和志愿者说出了他们的想法。

10月24日，黄州区东湖街道六福湾社区社工和志愿者骨干根据居民需求，积极链接黄冈师范学院教育资源，开展了一场健康“汇”课堂“秋季养生”健康知识讲座，吸引50多位社区居民前来学习秋季养生知识。

秋风送爽，金叶满枝，正是中医养生讲究顺应时令、调养身心的好时节。上午九点，社区“课堂”座无虚席。特邀前来讲课的余利斌教授，从养生的目的、养生的原则和养生的方法等三个方面进行了详细的讲解。

讲座中不仅有理论知识，更有问答互动。每当讲到关键之处，居民们便纷纷举手提问：“秋季适合吃哪些水果？”“怎么通过穴位按摩促进健康？”余教授耐心细致地一一解答，并结合《黄帝内经》中的养生知识进行了讲解和解答。

随着讲座结束，社区“课堂”内响起了热烈的掌声。居民们纷纷表示，这次讲座不仅让他们学到了很多实用的秋季养生知识，还增强了自我保健的意识和能力。