10月25日，黄州区人民法院邀请黄冈职业技术学院学工部心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师朱晓宇为青年干警讲授职场解压技巧专题课。

朱晓宇从心理学和生理学的角度出发，详细讲解了心态与健康的关系，以及多巴胺、内啡肽等神经递质对人心理的影响。通过生动的案例和深入浅出的讲解，让学员们对幸福和心理健康有了更深刻的认识。

讲座过程中，干警们对在职场中遇到如何化解当事人在矛盾纠纷中产生的消极情绪、如何调整对强迫症的认识等问题进行提问。朱晓宇进行了详细的解答和指导，同时鼓励干警们要保持积极的心态，学会与他人沟通，找到适合自己的调节方式，不断提升自己的心理韧性。

讲座结束后，学员们纷纷表示，不仅学到了丰富的心理健康知识和实用的解压技巧，也对自己的职业生涯和人生规划有了更清晰的认识。