11月20日上午，由黄州区委组织部和黄州区社区工作服务中心联合主办的“心灵有约”活动，走进黄州区东湖街道余家湾社区。此次活动旨在为长期奋战在基层一线的社区工作人员送去心灵的慰藉和压力的舒缓。

活动中，心理咨询师高秀秀通过暖身游戏，让大家放下包袱，现场气氛变得轻松活跃起来，欢笑声此起彼伏。

在舒缓的音乐中，导师用温柔且富有感染力的声音带领大家开启了一场愉快的心灵之旅。注意力趣味测试、减压想象放松、渐进式肌肉放松、绘画减压、优点糖葫芦串串、分享减压小妙招等一系列环节的设计吸引着大家全身心投入活动，放下疲惫，忘记烦恼，舒展身体，自由创作，负面情绪得到了释放，压力消散，心灵得到了放松。

此次活动，不仅为余家湾社区工作人员带来了身心的放松，更在社区中营造了关注心理健康的良好氛围，为社区持续稳定的发展注入了强大的精神动力。