10月17日下午，黄州区赤壁街道赤壁社区联合区社区工作服务中心举办“心灵有约 走近社工”心理健康讲座。

讲座邀请心理咨询师对赤壁社区的17名社区工作者及新中德职业技术学校的4名老师进行心理疏导。心理咨询师运用寓教于乐的方式，通过一个个生动有趣的游戏让大家在欢乐愉悦的气氛中快速进入状态。通过一些互动小测试，深入浅出地为大家讲解了压力的来源、影响及应对策略，引导社区工作者们正确认识和面对压力；分享一些实用的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助社区工作者们有效缓解压力。

参加讲座的社区工作者们纷纷表示，讲座内容贴近生活实际，不仅学到了应对压力的方法，还增强了自我调适的能力，同时也更好的帮助自己在今后工作生活中面对压力和挫折时，能够迅速调整心态，通过自我调节和自我控制来减轻压力的影响，以更加积极乐观的态度应对工作和生活。