“谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新”

2020年4月19日

谷雨，如期而至

它是春季最后一个节气

中新社记者 王中举 摄

在二十四节气中

谷雨是第六个节气

取自“雨生百谷”之意

意味着降雨量逐渐增多

一阵春雨之后

鲜花吐蕊，万物茁壮生长

大地一片生机勃勃

李欣 摄

谷雨分为三候

一候萍始生

谷雨后五日，由于天气湿润温暖

降雨量增多，浮萍开始生长

二候鸣鸠拂其羽

再五日，布谷鸟开始活动

急促的叫声，仿佛在催促人们不误农时

张斌 摄

三候戴胜降于桑

又五日，桑树上便能见到戴胜鸟

提醒养蚕的人家，要忙起来了

“清明断雪，谷雨断霜”

谷雨时已至暮春，寒潮天气基本结束

即便低温，也在逐日升高

正是万物生长的大好时节

吴生斌 摄

南方有谷雨摘茶习俗人们会在谷雨这一天采茶也会泡上一杯香茗细品传说谷雨茶喝了以后有清火、明目等功效北方习惯谷雨食香椿此时的香椿，应时当令素有“雨前香椿嫩如丝”之说清香爽口，极富营养价值香椿炒鸡蛋是许多人喜欢的食物

中新社记者 贺俊怡 摄

“走谷雨”是古时一个风俗

这天，青年女子要走村串亲

有的会去近郊走上一圈

寓意亲近自然，让身体强健

在一些地方

曾将谷雨时的河水唤作“桃花水”

传说以之洗浴，可消灾避祸

还要举行射猎等活动庆祝

吴生斌 摄

“谷雨有雨好种棉”

谷雨与农事活动关系密切

气温升高，病虫害繁殖加快

人们在田间地头忙碌

盼望来年的丰收

调理身体，要顺应天时

谷雨时节

脾胃健旺，有利于消化

是身体补益的好机会

王刚 摄

饮食要注意“五低”

低脂、低糖、低盐、低胆固醇、低刺激

谷雨后，空气湿度增大

多食用舒筋骨、温补气血的食物

或一些清淡汤品

以期达到滋阴养胃的效果

早晨起床，饮一杯清水

少吃辛辣油腻，忌生冷饮食

适量饮用绿豆汤、赤豆汤等

防止体内积热

王斌银 摄

春天正是万物欣欣向荣的时候

人们也要顺应自然规律

早睡早起，不熬夜

适当开窗通风，保持空气流通

古人认为，肝属木

正好与春季相应

此时要保持心情舒畅

不宜过分劳累

努力做到不着急、不发怒

保证肝脏健康

中新社记者 何蓬磊 摄

谷雨时节

春意融融，草色萋萋

人们踏青、品茶、赏花

感受春天的馈赠

《春日》

宋·朱熹

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。

等闲识得东风面，万紫千红总是春。

泱波 摄

《阳羡杂咏十九首·茗坡》

唐·陆希声

二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。

春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。

《晚春》

唐·韩愈

草木知春不久归，百般红紫斗芳菲。

杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。

中新社记者 王中举 摄

《白牡丹》

唐·王贞白

谷雨洗纤素，裁为白牡丹。

异香开玉合，轻粉泥银盘。

晓贮露华湿，宵倾月魄寒。

家人淡妆罢，无语倚朱栏。

《七言诗》

清·郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

刘忠俊 摄

《老圃堂(一作薛能诗)》

唐·曹邺

召平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。

昨日春风欺不在，就床吹落读残书。

谷雨到后

春将尽，夏将至

牡丹吐蕊，樱桃红熟

初夏的气息渐渐地近了

史有东 摄

前路漫漫，与春惜别

满怀希望，踏上更远的征途

不负当下，不负韶华

愿你一路勇敢前行！

责编：区融媒体中心 舒娅彤